打造微笑美臀
何謂美臀
漂亮的水蜜桃臀讓人看了垂涎欲滴，漂亮的雙弧微笑曲線，就像自信的微笑
，穿上性感丁字褲與流行不敗的低腰牛仔褲更是一絕，而不管是OL制服式的
窄短裙、或甜美淑女風的小圓裙，都需要翹翹臀撐起渾圓的曲線，更遑論萬
年流行的小熱褲囉！
那究竟怎樣才稱的上是絕世美臀呢？跟著下方的標準自我檢查看看吧！
看起來渾圓拍起來緊實，臀部的整體必須有著渾圓的視覺感受與與緊實的觸
感，走起路來上下抖動要剛剛好而不會太劇烈。
臀部與身體的大小比例適當，岡薩雷茲醫師認為美好的臀型與身高有一定的
完美比例，從人的背後看，下臀圍與地面的距離約需是身高×0.5，而上臀圍
與地面的距離最好是身高×0.55~0.56，如此比例臀部帶來的視覺效果最好。
前凸後翹：臀部的側面起伏需與胸部搭配完美的比例，以胸圍32吋為例，最
優的翹臀比例約為胸圍的大小加上一吋為好，並且側面臀型的豐滿部分以上
半球型豐滿更是好看，帶有一點點上翹。
膚質白皙緊實：不但臀型要好看，臀部肌膚更需要白嫩緊緻，摸起來緊實有
彈性，為完美臀型再添不少看頭。
臀部整型的方法
整型市場的臀部整形最常見的有以下四種方式，每種方式都有不同的適應狀
況。
1. 抽脂豐臀：
國內目前最為常見的手術，主要根據比例抽取出臀型過多的脂肪部位，例如
臀上圍外側及下後大腿交接之處，抽取出脂肪過濾、篩選後注入臀上緣1/2處
，由淺入深分為5層均勻分布，如此可增加上半臀部的豐滿，同時修飾臀外側
及下垂部分的脂肪堆積，此方法的缺點主要是脂肪是高度吸收的自體材料，
半年內約有50～70﹪的自體吸收率，因此常需要第二次的注射。
2.自體組織豐臀術 ( auto-prosthesis gluteoplasty)
臀部也和其他身體部位一樣常常因為鬆弛或老化造成脂肪下垂或不當的分布
，如使用自體下垂的臀部組轉移上提，不但可以改善下垂的臀部，並且可以
增加上半臀部的豐滿飽實感。這種由下垂而上提的自體組織不會因為時間的
因素而被吸收，不像自體脂肪注射，是一勞永逸的方式，廣受西方女性的喜
愛。但此法的大缺點就是有一條比較長的疤痕在臀部上緣，約需半年左右的
時間才會慢慢淡化。
3.電波拉皮提臀術
目前最熱門的醫學微整型非電波拉皮莫屬，因為此光療法不僅可改善皮膚
的緊實程度，也可刺激膠原蛋白的增生達到增加光滑柔嫩的緊實效果，因此
也適用於鬆垮的臀部，許多20～35歲的女性對此趨之若鶩，就怕長期久坐的
臀部下垂扁平，單獨使用電波拉提效果有限，且具時效性，合併豐臀與電波
提臀可使臀型與膚觸更臻完美。
4.人工臀豐臀術
人工臀豐臀的原理與想法與隆乳一樣，對於發育不良的臀部或東方女性而
言是最好的情況，因為可以增加臀形的豐滿的感覺，人工臀發展至今已經過
了3代。
第一代的人工臀豐臀術是將人工臀植入放在皮膚脂肪下層或筋膜下，這種手
術方式是透過股溝兩側約4公分的小切口，手術方式非常簡單，病人不會覺得
疼痛，術後立刻可以外出，初期滿意度非常良好，但人工臀會因為活動或重
力之故而墜，因此如果植入體積過大的人工臀就不適合。
第二代的人工臀植入方式是在肌肉下，也就是放置在臀大肌以及臀中肌之間
，如此可改善第一代人工臀的缺點，但是病人會有中度的疼痛感，有少數病
人需要趴在床上長達2周左右，但它的優點是不容易產生下滑變形。
第三代的人工臀豐臀術已經改為肌肉內植入(intramuscular implantation)
，可避免人工臀直接壓迫坐骨神經的問題，也保留肌肉下方植入的全部優點
。但它的手術技術比較困難，非得一定要經過嚴格訓練的醫師才可以執行手
術，但同時也是目前最安全可靠的人工臀植入方式，每年都有數以百計的醫
師前往巴西向拉爾醫師學習。